秋冬是爬抹茶山的好季節：五峰旗起登、清晨出發與下山泡湯

夏天爬抹茶山容易被曬到投降，秋冬才是它的好季節。這座因稜線草坡像抹茶冰淇淋而爆紅的山，從礁溪五峰旗風景區就能直接起登，登山口離溫泉街不遠，爬完下山泡湯是礁溪特有的獎勵。

抹茶山要申請嗎？難度多高？

不用申請、完全免費，從五峰旗風景區直接起登即可。路線屬中級：前段約四公里產業道路緩上不難，最後約一點六公里是連續陡上的關卡。平常有運動習慣、抓五到六小時來回，新手也能完成，關鍵是早出發、慢慢走。

什麼時間出發最好？

• 清晨出發、上午登頂：午後山區常起霧，抹茶山會整片消失在白霧裡，想看到稜線景色要趁早。
• 停車要早：五峰旗停車場假日很早就滿，清晨抵達最保險。
• 秋冬保暖：山上風大，稜線比平地冷，帶一件防風外套；雨後步道濕滑，鞋子要有抓地力。

順遊五峰旗瀑布、下山泡湯

起登前或下山後，可以順道看看五峰旗瀑布，三層瀑布就在風景區內。下山後回到礁溪，泡進碳酸氫鈉泉的美人湯，痠痛的腿會舒服很多；前一晚住礁溪，隔天清晨直接出發最從容，礁溪的合法住宿可在礁溪住宿總覽查詢。